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CHANGER SON REGARD

Chaque jour, le JdB vous aide à redéfinir

vos paradigmes en vous conditionnant

positivement.

APPRENDRE À SE CONNAÎTRE

Le JdB vous procure en quelque minutes

un sentiment profond de

gratitude.

 

SE RECENTRER CHAQUE JOUR

Le JdB vous aide à chevaucher la spirale ascendante

où le bonheur nait d’une gratitude

intense et sincère.

Que pouvez-vous attendre de cette application ?
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Pourquoi est-elle si efficace ?

Simple qu’en apparence : Le système derrière le JdB provient de divers résultats d’études scientifiques sérieuses révélant des solutions innovantes pour augmenter son bonheur. En savoir plus.

Bien commencer la journée : Quand vous commencez la journée du bon pied, les bonnes choses se mettent automatiquement en place. Pourquoi ne pas le faire chaque jour ?

Se coucher heureux : Remplacer vos boucles de pensées négatives par des positives avant de vous coucher optimisera la qualité de votre sommeil. C’est aussi le moment idéal pour en apprendre plus sur vous-mêmes et les raisons qui se cachent derrière vos actions.

Cultiver la gratitude : La gratitude est l’inverse de la peur, de la dépression et de l’anxiété. Expérimenter consciemment la gratitude vous apportera des résultats tangibles et concrets dans votre vie de tous les jours.

5 minutes max : Nous avons pensé le JdB de manière à ce qu’il ne vous demande pas plus de 5 minutes par jour. 5 minutes par jour pour être heureux semble être un investissement rentable !

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